Страница 1 из 1

Полезные свойства рыбьего жира

Добавлено: 25 май 2018, 16:42
melihovgv
Скорее всего, нет человека, который бы не слышал о рыбьем жире. Но, не все слышали о том, на сколько полезен этот продукт.

Чтобы улучшить состояние здоровья люди начинают принимать одну биологическую добавку, чтобы увеличить физическую производительность – другую, для отличной работы мозга – третью. Рыбий жир является универсальной добавкой, которая способна улучшить работу мозга, способствовать сжиганию жиров, а также восстановлению организма после физических нагрузок. Принимать рыбий жир можно людям любого возраста и состояния здоровья.

Рыбий жир – источник омега-3 жирных кислот, которые защищают стенки сосудов и сердечную мышцу.

Люди, страдающие от болей в мышцах после тренировки, могут ускорить процесс восстановления, приняв, все тот же, рыбий жир.

Стимулирование мозговой активности, улучшение памяти и умственных способностей присущи людям, которые регулярно употребляют данный продукт.

Употребление рыбьего жира способствует поддержанию ощущения сытости, помогает притупить голод.

Купить рыбий жир можно в аптеке, супермаркете, спортивном магазине. Цены, соответственно, на данный продукт разные, так же как и его качество. При выборе рыбьего жира нужно обратить внимание, из чего он изготовлен. Самый дешевый и не слишком качественный жир добывают из печени трески. Но ценнее и полезнее всего жир, который добывают непосредственно из мяса. Причем, такой жир лучше всего из ценных пород рыб (лосось, семга). Понятно, что такой жир производится в небольших количествах и стоит он дороже.

Производится рыбий жир в жидком виде или в капсулах. Чтобы не ощущать неприятный привкус и запах, лучше всего употреблять жир в капсулах.

Кроме всех плюсов, рыбий жир можно употреблять не всем. Противопоказания, для употребления жира следующие: нарушения функции почек, чрезмерная активность щитовидки, активная форма туберкулеза легких.